KUNDEINFO

Oppdatert 30. juni

Oppstart etter sommeren 8/8(Marte) 15/8 (Ingrid).  Flere nye tilbud til høsten:

Styrke og Kondis,  BungyPump, bungeetrening, løpekurs,  flere nye PT – tilbud, livsstilendrings kurs mm.

Følg også  med på : martekristiansen.com

 

UNIK ERFARING
UNIKE RESULTATER

Målet me de ulike PT-Pakkene er å identifisere hva du ønsker å oppnå med din tilgjengelige tid og trening. Deretter utvikler vi en skreddersydd plan basert på gjennomprøvde prinsipper og årelang erfaring. Alt med den hensikt å få deg mer kunnskapsrik om riktig trening, bevist dine valg og i langt bedre form! Velg mellom 6 eller 12 måneder.

LØPETRENING
PÅ MØLLE OG UTENDØRS

Dersom du har en gruppe å løpe sammen med når du trener intervall vil du garantert føle det er lettere å ta ordentlig i. Treningsutbyttet og trivselen øker av å slite litt sammen andre. Ingrid Kristiansen legger opp til et sett intervaller med en naturlig progresjon utover høsten 2015. Treningene er lagt opp til å fasilitere ulike formnivå, men vi anbefaler at du regner deg selv som i god form, men at du er fullt klar over at du har forbedringspotensial!

NORDIC WALKING
STAVGANG

Vårt orginale stavgangstilbud fortsetter som vanlig med fire faste ganger i uken! Tilbudet på torsdager faller ut i vintermånedene. Bli med i den store gruppen stavgjengere som går med utgangspunkt fra parkeringsplassen på Midtstuen. Treningene består av oppvarming, intervaller, instruksjon i stavgang og uttøyningsøvelser. Vi trener samlet og siden vi går med staver får alle et godt utbytte av treningen uansett nivå. Vi sees på parkeringen!

SATSE SOM
TOPPIDRETTSUTØVER?

Dersom du ønsker å satse på høyt nivå, har klare mål og tenker langsiktig kan Ingrid bli din egen trener. Dette er et opplegg hvor det legges opp til samtale om hva som ønskes og man skreddersyr tilbudet etter dine behov. Priser for dette etter avtale.

Velg mellom følgende aktiviteter

Siste innlegg fra Bloggen