Barmarkstrening for skiløpere

Vi hadde noen fine barmarkstreninger etter påske. Vi starter opp tilbudet igjen og håper mange stiller opp til en noe mer intensiv økt enn den vanlige stavgangen vi tilbyr. Nedenfor kan du se økta som ble gjennomført onsdag den 11 mai 2011. Gå videre ved å trykke på Les mer, og da kan du aktivere:

Klikk  her, og du vil få fram hele økta.  Du kan velge øverst til høyre om du vil ha metriske eller engelske enheter. Litt lenger nede til høyre kan du klikke på spiller, da vil du kunne «kjøre» gjennom økta og få med deg fart, puls, høyde, energiforbruk osv. Du må trykke på piltast for spiller for å starte gjennomgangen.