• Har lyset noe å si for treninga?

      Foto: Fluefiske.no Det er vekslingen mellom nattemørke og dagslys som er med på å regulere kroppens døgnrytmer. Vanligvis sover vi på natta, og er våkne på dagen. Det er  hormonet melatonin som passer på ; det stimuleres av mørke og hemmes av dagslys. Slik har kroppen tilpasset seg omgivelsene på Jorda. Men hva skjer […]

    Continue Reading