• Er det bra for muskelcellen at vi løper?

        Ingen forstår helt hva som skjer inne i muskelcellene. Men at vi bruker kroppen slik at muskelcellene får brukt seg er det ingen tvil om er det beste. Det viser mange forsknings resultater. Når en muskel blir brukt aktiveres muskelcelle og balansen inne i selve cellen forstyrres. Det frigjøres frie radikaler, altså elektroner […]

    Continue Reading
  • Dårlig treningseffekt med store doser antioksidanter?

    Foto: klikk.no       Foto: matportalen Med større daglige tilskudd av antioksidantene vitamin C og E risikerer du kanskje å få mindre ut av løpetreningen kan forskning.no. fortelle. I denne undersøkelsen deltok 54 friske kvinner og menn. Vitaminene C og E blir brukt av mange for at de tror at det vil styrke helsen […]

    Continue Reading