• Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid

What are you looking for?

Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • 0

    Handlekurv

    Humør

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Er det alltid like lurt å bruke solbriller når man er ute i sola?

    by Ingrid on 28/04/2018

      Er du en av de som alltid bruker solbriller når du er ute i sola, da skal du tenke deg litt om, da spesielt på vinterstid. Dette gjelder i alle fall dersom du har tendens til å bli litt deprimert om vinteren. Det er da lurt å droppe solbrillene dersom du er ute og […]

    Continue Reading
  • Gjør ting enkelt og ha det gøy!!

    by Ingrid on 26/12/2017

      I bunnen av det arbeidet vi gjør, har vi en grunnfilosofi. Vi anbefaler alle, uansett på hvilket nivå du driver, at du reflekterer noe over hva og hvorfor du holder på med dette. All aktivitet som har grunnfeste i en filosofi og som er knyttet opp mot verdier har mye mer verdi og mening. […]

    Continue Reading
  • Best i Europa på 4 distanser i 2015!

    by Ingrid on 23/02/2016

       Hva har skjedd med langdistanse løping for damer i Europa? Min ”gamle” trener Johan Kaggestad ringte meg for noen uker siden og gratulerte meg med ”seier” i Europa i 4 øvelser i 2015. Jeg forstod ikke helt hva han mente, for det er jo mer enn 20 år siden jeg la opp som langdistanseløper. […]

    Continue Reading
  • Løpesamling med Ingrid Kristiansen og Jomfrureiser! (Del 1)

    by Ingrid on 30/11/2015

                       21 – 28/11 – 2015: Turen startet på Gardemoen, der traff jeg 14 spente damer som skulle reise med meg på treningssamling (løpesamling). Det var ikke tvil om at flere var ganske spente på hva dette ville bli for en slitsom uke med en rå trener som meg, men jeg håpet […]

    Continue Reading
  • Gratulerer med en flott sesong Heidi!

    by Ingrid on 19/10/2015

    Foto: Kondis.no Morro å jobbe med deg Heidi! Motivert, arbeidsvilli, strukturert og blid elev som hører på en “gammel” mester: Dette har gitt flott fremgang i år til tross for flere uhell i vinter som gjorde at du ikke fikk konkurrert før langt ute på sommeren. Med en vinter med god fornuftig trening skal dette […]

    Continue Reading

Velg din aktivitet

  • PT-Løpemaskin kr 1.500
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 22.000
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.500
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.500
  • Stavgangstrening kr 3.500
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 13.000

Siste innlegg i bloggen

  • Hvordan skal jeg begynne? 01/09/2022
  • Min utvikling som idrettsutøver fra jeg var 15 år til jeg var 30 år (Del 3) 27/08/2022
  • Min utvikling som idrettsutøver fra jeg var 15 år til jeg var 30 år (Del 2) 25/08/2022
  • Min utvikling som idrettsutøver fra jeg var 15 år til 30 år (Del 1) 22/08/2022
  • Hvordan bli glad i å løpe i motbakker? 18/07/2022
  • Hvordan løpe effektivt i nedoverbakker? 17/07/2022
  • Restitusjonsintelligens like viktig som treningsinteligens? 14/07/2022
  • Mine opp og nedturer som toppidrettsutøver (Del 2) 11/07/2022
  • Mine opp og nedturer som toppidrettsutøver (Del 1) 10/07/2022
  • Hvorfor trene hofteleddsbøyerne? 07/07/2022

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com