Maraton

De fleste trener for å få bedre resultater i de konkurransene de skal delta i , og det er derfor  svært viktig å forstå samspillet mellom de ulike energisystemene: hvis du trener riktig, vil de hjelpe hverandre, men hvis du trener feil, vil de faktisk kunne ødelegge for hverandre. Vi er nå inne på en […]

  I våre dager er det blitt veldig populært å løpe maraton, nesten like populært som det var på 1980 tallet. Men spørsmålet er ? Er det så bra at hvermandsen skal gi seg i kast med et slikt langt løp? Ja, dersom du går med slike tanker, så kanskje du skal gjøre noen grep […]

    Sesongen 1987 var en god sesong for meg, med Verdensrekord på ½ -maraton (1.06.40 t) , Verdensrekord på 15 km gateløp (47.16 min) og Verdensrmester tittel på 10 000 m på bane, men tiltros for disse gode resultatene var ikke sesongen helt 100%. Jeg hadde håpet å løpe London maraton under 2.20 t, […]