• Treningsrevolusjonen? (Del 3)

    Hvordan er så denne teorien med 4 x 4 min intervaller mottatt? Her har man en veldig tydelig tendens. Personer uten kunnskap, kompetanse og erfaring har slukt teorien som om den var en sensasjon. Dette skyldes nok også at teorien er blitt publisert veldig aktivt, ja aggressivt er vel det rette ordet. Frekt og freidig […]

    Continue Reading
  • Treningsrevolusjonen? (Del 2)

    Du kjenner sikkert til begrepene tilbud og etterspørsel. Kroppen har mange slike relasjoner tilsvarende teorien i markedsføring Her i vårt tilfelle vil hjerte og lungene representere tilbudssiden. Hva kan hjertet/lungene tilby av oksygen. Kalles også sentralsystemet. Dette ble testet i 4 x4 forsøket. Etterspørselssiden representerer de arbeidende musklene rundt omkring på kroppen. De kalles også […]

    Continue Reading
  • Treningsrevolusjonen? (Del 1)

        Treningsrevolusjonen Et kjent prinsipp innen propaganda og markedsføringsindustrien er å gjenta og gjenta et budskap helt til folk faktisk tror på det. Og det kan være så som så med innholdet og sannhetsgehalten. En øvelse TV programmet Mesternes Mester  bruker blir kalt Melkesyretesten. Deltakerne gjør en statisk test der de til slutt bare […]

    Continue Reading