Hva er det som holder deg mett lengst en snack som er rik på protein eller fett? Noen eksperter har funnet svaret ved å la en gruppe kvinner spise et mellommåltid (en snack) rik på protein eller på fett , 3 timer etter et hovedmåltid. De har sett hvordan deltakerne i undersøkelsen fungerte […]
Continue Reading-
Har vi nok fett på kroppen til å kunne løpe 500 km?
Det viser seg at en voksen person har nok fett på kroppen (ca. 8 – 12 kg) til å løpe nærmere 100 mil, altså tur/retur Oslo-Trondheim. Selv syltynne maratonløpere har nok fett på kroppen til å løpe 40 – 50 mil. Dersom man kan løpe mellom 50 – 100 mil på kroppsfettet vårt […]
Continue Reading