Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Vinterløping
      • Terskel Test – Mølle
      • Langrennskurs – Klassisk
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
      • Vinterløping
      • Terskel Test – Mølle
      • Langrennskurs – Klassisk
      • BungyPump
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • World Wide Runner
  • 0

    Fett

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Hva metter mest : Fett eller protein?

    by Ingrid on 11/01/2018

        Hva er det som holder deg mett lengst en snack som er rik på protein eller fett? Noen eksperter har funnet svaret ved å la en gruppe kvinner spise et mellommåltid (en snack) rik på protein eller på fett , 3 timer etter et hovedmåltid. De har sett hvordan deltakerne i undersøkelsen fungerte […]

    Continue Reading
  • Har vi nok fett på kroppen til å kunne løpe 500 km?

    by Ingrid on 27/12/2016

        Det viser seg at en voksen person har nok fett på kroppen (ca. 8 – 12 kg) til å løpe nærmere 100 mil, altså tur/retur Oslo-Trondheim. Selv syltynne maratonløpere har nok fett på kroppen til å løpe 40 – 50 mil. Dersom man kan løpe mellom 50 – 100 mil på kroppsfettet vårt […]

    Continue Reading

Søk her:

Stikkord

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Produkter

  • Løpetrening for "Ferske" Løpere kr 300 – kr 5.000
  • Løpetrening kr 1.000 – kr 5.000
  • PT-Løpemaskin kr 1.150
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.150
  • Langrennskurs - Klassisk kr 2.000
  • Stavgangstrening kr 1.700 – kr 2.400
  • Vinterløping kr 3.000
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 10.000
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 16.000

Velg din aktivitet

  • Vinterløping kr 3.000
  • Langrennskurs - Klassisk kr 2.000
  • Løpetrening for "Ferske" Løpere kr 300 – kr 5.000
  • Stavgangstrening kr 1.700 – kr 2.400
  • PT-Løpemaskin kr 1.150
  • Løpetrening kr 1.000 – kr 5.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 10.000
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 16.000
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.150
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000

Siste innlegg i bloggen

  • Hvordan trening gir mest energi forbruk i timene etter at du har trent? 20/02/2019
  • Ny mølleøkt for alle som ønsker å løpe under 40 min på 10 km 19/02/2019
  • Grensesprengning og barriærebryting med tankekraft 18/02/2019
  • Lysterapi mot mørketid ? 17/02/2019
  • Bedriftstrening noe for deg og din bedrift? 16/02/2019
  • Litt generelt om langrenn – Del 2av2 15/02/2019
  • Litt generelt om langrenn – Del 1av2 14/02/2019
  • Hvor mye fysisk aktivitet, – eller trening om du vil, trenger jeg? 13/02/2019
  • Utrolig fremgang med riktig trening !! 12/02/2019
  • Slik trente Ingrid i uke7 (4 -10/2-1985) 11/02/2019

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Vinterløping
      • Terskel Test – Mølle
      • Langrennskurs – Klassisk
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
      • Vinterløping
      • Terskel Test – Mølle
      • Langrennskurs – Klassisk
      • BungyPump
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • World Wide Runner

What are you looking for?