På dette spørsmålet er det ikke lett å svare , da vi alle reagerer forskjellig på drikken vi drikker spesielt under lange treninger/konkurranser. Men min erfaring er at det er OK å drikke noe med både salt og sukker når jeg trener/konkurrerer over 60 – 90 min. Mitt råd til dere er å prøve og […]
Continue Reading