Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • World Wide Runner
  • 0

    Mølletrening

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Tredemølle trening når vinteren kommer er det lurt? (Del 2)

    by Ingrid on 26/11/2019

      Denne blandingen av langrenn og mølleløping er kanskje en av forklaringene til mine gode resultater. Langrenn er en fantastisk fin og lystbetont trening, og den belaster ikke beina med G-krefter eller slag i det hele tatt, og alt foregår i inspirerende natur og frisk luft. Sentralsystemet med lunger og hjerte blir bedre trent, da […]

    Continue Reading
  • Tredemølle trening når vinteren kommer er det lurt? (Del 1)

    by Arve on 25/11/2019

    Mølletrening: Løping er en aktivitet som kan gjøres hvor som helst og når som helst. Vi har gode klimatiske forhold til løping i Norge, men på vinterstid kan det by på noen utfordringer. Det er her tredemølla kommer inn, den har sørget for at jeg i min tid var fullt ut konkurransedyktig i forhold til […]

    Continue Reading
  • Min første mølle økt gjennomført med mål for konkurranse sesongen 2016

    by Ingrid on 28/11/2015

        I dag løp jeg min første økt på tredemølla som starten på en ny løpssesong 2016. Denne økta kan passe for  dere som løper (har planer om å løpe) 10 km på ca. 40 min til våren/sommeren. Jeg startet ganske konservativt med en progressiv langtur, og jeg hadde bra kontroll hele tiden. Puls […]

    Continue Reading

Søk her:

Stikkord

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Produkter

  • PT-Løpemaskin kr 1.150
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.150
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.000
  • Løpetrening for "Ferske" Løpere kr 3.000
  • Stavgangstrening kr 2.500 – kr 4.500
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 10.000
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 16.000

Velg din aktivitet

  • Løpetrening for "Ferske" Løpere kr 3.000
  • PT-Løpemaskin kr 1.150
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.150
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 10.000
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 16.000
  • Stavgangstrening kr 2.500 – kr 4.500

Siste innlegg i bloggen

  • Hvorfor gjør vi ikke det som vi vet er bra for oss? 15/12/2019
  • De samme faktorene er viktige om du skal bli en bedre utholdenhets utøver! 14/12/2019
  • Mølleøkt for deg som løper 10 km på ca. 40 – 42 min 13/12/2019
  • Slik kan du trene for å nå de store «høyder»(Del 2) 12/12/2019
  • Slik kan du trene for å nå de store «høyder»(Del 1) 11/12/2019
  • Hvorfor terskeltest? 10/12/2019
  • Hva anbefales av trening under svangerskapet? (DEL 2) 09/12/2019
  • Hva anbefales av trening under svangerskapet? (DEL 1) 08/12/2019
  • Løpingens maratontrender, og tallene bak fra 1980 – 2018 06/12/2019
  • Vinnerskallen Ingrid Kristiansen 05/12/2019

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Løpetrening for «Ferske» Løpere
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • World Wide Runner

Handlekurv

What are you looking for?