• Hva kan føre til redusert prestasjonsevne?

        Ved langvarig negativt stress, ved spontan nervøsitet og /eller angst er det vanlig at vi får redusert både fysisk og mental prestasjonsevne. Det er altså dumt å kjøre seg så hardt at dette skjer, ja vi blir mindre effektive og det fører til dårligere arbeidskapasitet. Tretthet, uro og dårlig konsentrasjon er noen av […]

    Continue Reading
  • Prestasjons – frykt

        Den største drivkraften for at jeg drev med konkurranseidrett var ønske om fremgang og se hvor god jeg kunne bli i idretten min og jeg regner med at det samme gjelder deg. Men vi er alle redde for å mislykkes, og da får vi lett et tankemønster som ”Tenk om …..” Jeg skal […]

    Continue Reading