Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • 0

    Restitusjon

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Er det viktig å være systematisk når man trener?

    by Ingrid on 11/07/2020

    Hvis du bare ønsker å komme i bedre form, er det ikke så veldig viktig med systematikk og struktur. Da kan du være relativt avslappet og trene uten alt for mye alvor. Målsettinga kan være: 1.   Jeg skal være fysisk aktiv minst 4-5 dager i uken. 2.  Jeg skal trene 1–3 ganger i uken. Hvis […]

    Continue Reading
  • Restitusjonsintelligens like viktig som treningsinteligens?

    by Ingrid on 18/10/2018

        Denne bloggen har jeg skrevet mange ganger, men det ser ut til at den er like aktuell i dag! I vår del av verden omgir vi oss med mye høyteknologi på alle bauer og kanter. Dette har kanskje ført til at vi ikke lenger er så gode til å merke og tolke f.eks. […]

    Continue Reading

Velg din aktivitet

  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 13.000
  • PT-Løpemaskin kr 1.500
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.500
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 22.000
  • Stavgangstrening kr 3.500
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.500
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000

Siste innlegg i bloggen

  • Kan de små skrittene ekstra pr. dag gjøre noe med vekten din? 24/01/2021
  • Spiseforstørrelser et større problem enn vi tror ? (Del2) 23/01/2021
  • Spiseforstyrrelser et større problem enn vi tror ? (Del1) 22/01/2021
  • Atter en gang dette gnålet med helsegevinst ved fysisk aktivitet!! 21/01/2021
  • Glem badevekta om du skal bli glad i å være i bevegelse! 14/12/2020
  • Min første maraton under 2.30 t 13/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 4) 12/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 3) 11/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 2) 10/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 1) 09/12/2020

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Aktive barn Antioksidanter Drikke Fett Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur MaksO2 Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid

Handlekurv

What are you looking for?