Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • 0

    Vintertrening

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Tredemølle trening når vinteren kommer er det lurt? (Del 2)

    by Ingrid on 26/11/2019

      Denne blandingen av langrenn og mølleløping er kanskje en av forklaringene til mine gode resultater. Langrenn er en fantastisk fin og lystbetont trening, og den belaster ikke beina med G-krefter eller slag i det hele tatt, og alt foregår i inspirerende natur og frisk luft. Sentralsystemet med lunger og hjerte blir bedre trent, da […]

    Continue Reading
  • Tredemølle trening når vinteren kommer er det lurt? (Del 1)

    by Arve on 25/11/2019

    Mølletrening: Løping er en aktivitet som kan gjøres hvor som helst og når som helst. Vi har gode klimatiske forhold til løping i Norge, men på vinterstid kan det by på noen utfordringer. Det er her tredemølla kommer inn, den har sørget for at jeg i min tid var fullt ut konkurransedyktig i forhold til […]

    Continue Reading

Velg din aktivitet

  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 22.000
  • PT-Løpemaskin kr 1.500
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.500
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 13.000
  • Stavgangstrening kr 3.500
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.500

Siste innlegg i bloggen

  • Kan de små skrittene ekstra pr. dag gjøre noe med vekten din? 24/01/2021
  • Spiseforstørrelser et større problem enn vi tror ? (Del2) 23/01/2021
  • Spiseforstyrrelser et større problem enn vi tror ? (Del1) 22/01/2021
  • Atter en gang dette gnålet med helsegevinst ved fysisk aktivitet!! 21/01/2021
  • Glem badevekta om du skal bli glad i å være i bevegelse! 14/12/2020
  • Min første maraton under 2.30 t 13/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 4) 12/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 3) 11/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 2) 10/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 1) 09/12/2020

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Aktive barn Antioksidanter Drikke Fett Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur MaksO2 Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid

Handlekurv

What are you looking for?