• Helhetstrening, hva er det?

      Vi har skrevet mye om helheten rundt det å bli en komplett mosjonist eller toppidrettsutøver. Her  vil du finner stoff om trim og fysisk aktivitet/trening for barn og ungdom, mosjonister samt for toppidrettsutøvere. Helhetstrening er et konsept basert på en helhetstenkning. Meningen er ikke å gjøre ting komplisert og vanskelig for deg, ett av […]

    Continue Reading
  • Hvordan planlegge og sette seg mål?

      Hvorfor ha et klart/klare mål? Tenk deg målet, hva det nå enn måtte være som et “geografisk sted”. For å nå målet trenger du å definere målets “posisjon”, slik at du skal kunne “navigere” i riktig kurs for å nå målet . Hensikten med plan og målarbeid er å innarbeide og terpe på planen […]

    Continue Reading