• Helhetstrening, hva er det?

      Vi har skrevet mye om helheten rundt det å bli en komplett mosjonist eller toppidrettsutøver. Her  vil du finner stoff om trim og fysisk aktivitet/trening for barn og ungdom, mosjonister samt for toppidrettsutøvere. Helhetstrening er et konsept basert på en helhetstenkning. Meningen er ikke å gjøre ting komplisert og vanskelig for deg, ett av […]

    Continue Reading
  • Sett deg klare mål!

        Sett deg et mål! God planlegging i livet er mye viktigere enn de fleste tror. Da ei gruppe Harvard-studenter ble spurt om personlige mål og planer, viste det seg at de som jobbet målbevisst og planmessig fikk utrettet langt mer enn de andre. Du har sikkert også sett intervjuer med unge idrettsutøvere – […]

    Continue Reading
  • Hvordan planlegge og sette seg mål?

      Hvorfor ha et klart/klare mål? Tenk deg målet, hva det nå enn måtte være som et “geografisk sted”. For å nå målet trenger du å definere målets “posisjon”, slik at du skal kunne “navigere” i riktig kurs for å nå målet . Hensikten med plan og målarbeid er å innarbeide og terpe på planen […]

    Continue Reading