Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • 0

    Test

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Teste meg selv på en enkel måte?(Spenst/styrke Del 3)

    by Ingrid on 11/11/2017

    Foto: passemett.n Spenst : Når det gjelder spenst er ikke jeg akkurat en idrettsutøver med mye erfaring fra spenst trening. Vi langdistanseløpere er vel blant de idrettsutøverne med minst spenst tror jeg og jeg var ikke noe unntak. I min tid som toppidrettsutøver som langrennsløper og langdistanse løper drev jeg lite eller ingenting med spenst/styrke […]

    Continue Reading
  • Kan jeg teste meg selv på noen enkel måte?(Hurtighet: Del 2)

    by Ingrid on 10/11/2017

    Foto: aafk.no Hurtighet: Hvordan skal en så teste hurtighet? Til hurtighetstesting må en bruke elektronisk tidtakerutstyr. Det er umulig å foreta skikkelig tidtaking med håndklokke. Jeg har lite erfaring med hurtighets trening og testing som tidligere langdistanse løper. Jeg trengte ikke så mye hurtighet for å hevde meg i idretten min (1500 m opp til […]

    Continue Reading
  • Teste meg på en enkel måte? (Utholdenhet:Del1)

    by Ingrid on 09/11/2017

      Jeg får mange spørsmål fra diverse folk som trener og de ønsker gjerne å teste seg selv på en enkel måte. Jeg legger derfor igjen ut 3 blogger om hvordan teste utholdenheten, styrke og spensten på en enkel måte. I første blogg forteller jeg om hvordan teste utholdenheten. Jeg vil først ta for meg […]

    Continue Reading

Velg din aktivitet

  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.500
  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 22.000
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • Stavgangstrening kr 3.500
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 13.000
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.500
  • PT-Løpemaskin kr 1.500

Siste innlegg i bloggen

  • Kan de små skrittene ekstra pr. dag gjøre noe med vekten din? 24/01/2021
  • Spiseforstørrelser et større problem enn vi tror ? (Del2) 23/01/2021
  • Spiseforstyrrelser et større problem enn vi tror ? (Del1) 22/01/2021
  • Atter en gang dette gnålet med helsegevinst ved fysisk aktivitet!! 21/01/2021
  • Glem badevekta om du skal bli glad i å være i bevegelse! 14/12/2020
  • Min første maraton under 2.30 t 13/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 4) 12/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 3) 11/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 2) 10/12/2020
  • 4×4 intervaller eller andre intervaller, hva gir best resultat?(Del 1) 09/12/2020

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Aktive barn Antioksidanter Drikke Fett Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur MaksO2 Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid

Handlekurv

What are you looking for?