Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag Ingrid Kristiansen | Løpekurs, Langrennskurs og Foredrag
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid
  • 0

    Treningsplanlegging

  • All
  • English
  • Innlegg
  • Stavgang
  • Video
  • Noen tanker omkring treningsarbeidet for å bli en god langdistanse løper!! (1)

    by Ingrid on 21/08/2018

        Foto: Dagbladet Dennebloggen har jeg lagt ut før, men jeg får mange forespørsler fra diverse utøvere som ønsker å bli gode. Derfor legger jeg den ut igjen Om å sette seg mål: Det er gjennom målrettet og systematisk arbeid  mulighetene for gode resultater kommer. Det er viktig å sette seg HØYE MÅL!! Men […]

    Continue Reading

Velg din aktivitet

  • PT Pakke med treningsprogram - 12 Måneder kr 22.000
  • Ingrid-Kristiansen-Personlig_Coaching_Trening_6_MND PT Pakke med treningsprogram - 6 Måneder kr 13.000
  • Stavgangstrening kr 3.500
  • Kjøp Gavekort på www.ingridkristiansen.com Gavekort kr 500 – kr 5.000
  • PT-Løpemaskin kr 1.500
  • Ingrid Kristiansen - Terskel Test - Mølle Terskel Test - Mølle kr 1.500
  • Løpetrening for viderekommende kr 3.500

Siste innlegg i bloggen

  • Forord til artikkelserien ”sprek hele livet” 04/03/2021
  • Sett deg klare mål! 03/03/2021
  • En skitur kan være ”himmel eller helvete” 02/03/2021
  • Tredemølle trening kan det være lurt hele året? (Del 2) 01/03/2021
  • Tredemølle trening kan gjøre deg bedre som løper om det gjøres riktig (Del 1) 28/02/2021
  • Hvordan skal jeg legge opp intervalltreningen for å få fremgang? 27/02/2021
  • Hvilken fottype har du? 26/02/2021
  • Hvordan unngå skader som løper? 25/02/2021
  • Er planken den beste styrkeøvelsen for kjernemuskulaturen? 24/02/2021
  • En sterkere hverdag ? 15/02/2021

Stikkord fra Bloggen

4x4 Aerob Antioksidanter Drikke Fett Forbrenning Fysisk aktivitet Glede Graviditet Humør Hurtighet Hvile Hvilepuls Høydetrening Intervalltrening Karbohydrater Konkurranse Kosthold Kvinner Langrenn Langtur Maraton MaxO2 menstruasjon Motivert Muskler Mål Målsetting Mølletrening Oksygen Plan Prestasjonsangst PT - time Restitusjon Spenst Stress Styrke Test Trening Trivsel Utholdenhet Utholdenhetstrening vinnerskalle Vintertrening Væske

Lik Ingrid på Facebook!

© Ingrid Kristiansen - www.ingridkristiansen.com
  • Forsiden
  • Treninger/Aktiviteter
    • NYHETER
      • Terskel Test – Mølle
    • Alle Aktiviteter
      • Løpetrening for viderekommende
      • Terskel Test – Mølle
      • Stavgangstrening
    • Ingrid som PT
      • Terskel Test – Mølle
      • PT-Løpemaskin
      • PT Pakke – 6 Måneder
      • PT Pakke – 12 Måneder
  • Blogg
  • Kontakt
    • Kontakt oss
    • Bedriftsoppdrag
    • Om Oss
    • Per Jorsett om Ingrid

Handlekurv

What are you looking for?