Langdistanseløping er en global aktivitet. Vi har gode klimatiske forhold til løping i Norge, men på vinterstid kan det by på noen utfordringer. Det er her tredemølla kommer inn, den har sørget for at jeg i min tid var fullt ut konkurransedyktig i forhold til de fleste av konkurrentene mine som bodde eller dro til […]
Continue Reading-
Mølletrening noe for deg?
Å bruke puls som mål på trening er heller ikke bare bare, for hvilken puls skal jeg ha til den og den treningen? Her er det også mange misforståelser, utfordringen er nemlig at det aldri fins en puls. Terskelpuls, makspuls osv. er dynamiske verdier som varierer innenfor et intervall fra dag til dag. Variasjonen […]
Continue Reading -
Hvilken responsgruppe tilhører du?
De fleste av oss har en ide om hvordan vi reagerer på forskjellige ytre «påvirkninger». Vi reagerer veldig individuelt på det meste, det ser vi rundt oss daglig. Det kan være hvordan vi reagerer på sola i forhold til huden vår. Noen blir knallbrune av nesten ingen sol, andre blir sånn passe brune, mens […]
Continue Reading -
Ingrid og Gaute på SUP i Budstikka
Vi arrangerer Introduksjonskurs i Stand Up Padling (SUP) høsten 2012 i samarbeid med SUP.no! [button link=”http://www.ingridkristiansen.com/nettbutikk/kurs-stand-up-padling-sup/” color=”#f9a01b” text=”dark”]Bli med på SUP Kurs![/button]
Continue Reading -
Truger gjør deg skodd for all slags føre
NTB har lagd disse reportasjene om truger, du kan lese dem online på ABC Nyheter eller i Dagsavisen.
Continue Reading