• ”Norske vinnerskaller” en bok jeg kan anbefale!

      Mange tidligere toppidrettsutøvere har brukt mental trening på sin vei til toppresultater. Boka er skrevet av Arne Jørstad Riise (privat praktiserende psykolog), Anne Marte Pensgaard (professor i idrettspsykologi) og Bjørge Stensbøl (tidligere toppidretts sjef). Denne boka har jeg skrevet om før, men dette er en bok som kan gi dagens  idrettsutøvere gode tips på […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Cecilia Brækhus

    Foto: Sporten.com   Ubeseiret: Innveiing i boksing er en tøff psykologisk kamp. Du leser mye om rivalens karakter når du ser henne inn i øynene. Jeg har sett boksere kamuflere redsel, og jeg har sett boksere uten frykt. Om jeg selv noen gang har blitt psyket ut under innveiing? Nei det skjer aldri!   Kilde: […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Vebjørn Rodal

    Foto: NRK.no     Best på siste draget: Det er to motivasjonsfaktorer som skiller seg ut i min karriere. Den ene er gleden ved å vinne, den andre er å unngå ubehaget ved å tape. Å unngå ubehaget ved å tape var nok den aller sterkeste motivasjonsfaktoren. For å slippe den følelsen var jeg villig […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Liv Grete Skjelbreid Poire

     Foto. Dagbladet.no På jobb for nasjonen Du må inn i ditt indre vinnermodus. Det handler om kroppsspråk og øyekontakt. Du må være trygg på deg selv foran en konkurranse. Da viker du ikke unna når du møter konkurrentenes blikk.     Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard. . En bok […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Solveig Guldbrandsen

     Foto: VG.no Laginvidualisten  Jeg vil så gjerne bidra for laget. Derfor er OL – finalen i Sidney en av mine største skuffelser. Jeg ble tatt av banen etter en ½ times spill, og følte at jeg sviktet. det gav OL-gullet bismak der og da, selv om jeg i ettertid er veldig stolt.     Kilde: […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Petter Nortug!

    Foto: Langrenn.com  Hevneren fra Mosvik! Jeg har alltid vært rå på å danne meg indre bilder. I Mosvik var det få barndomskompiser, så jeg lekte mye alene. Fantaserte mye om at jeg vant skirenn og spilte på berømte fotballag. Om folk hadde visst hvordan jeg levde meg inn i leken, så hadde jeg vel blitt […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Tommy Urhaug

     Foto: Dagbladet.no   Kinesernes overmann!   Det er tøft mentalt spill. Ansikt til ansikt ved et lite bord. Da handler det om å våge, om å ville vinne. Jeg våger alltid å kline til mot slutten når det er jevnt. Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard. . En bok jeg […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Johan Olav Koss

    Foto: Dagbladet.no   Relasjonsbyggern!   Som mental trener må du kjenne utøverne dine godt. Det er ingen modell for mental trening som passer for alle. Relasjonen mellom trener og utøver må være så trygg begge kan tenke fritt. Da er det skapt en åpenhetskultur, hvor begge kan utvikle hverandre over lang tid. Kilde: ”Vinnerskaller”, av […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Tarjei Bø

    Foto: Dagbladet.no   Hard i nøtta!   Det letteste er å gi opp når du har det vondt. Det mest behagelige er å slippe konkurrentene opp i ryggen. Men det er bare feigingene som gjør det, hvis ikke spurten er din styrke. For meg er det helt uaktuelt å gi opp, det vil jeg aldri […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Ingrid Kristiansen

        Drømmefangeren! Jeg turte å drømme og lytte til intuisjonen min. For å bli god må du være nysgjerrig på hvor langt du kan nå. Du må tørre å sjekke grensene dine, hvis ikke vil du aldri få vite hvor de går.   Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Andreas Ygre Wiig

                                                                                                                             Foto: Mot.no Leken & blodseriøs! Jeg var helt sykt aktiv og ivrig. I bakken i Vardåsen var de ganske lei meg. Jeg maste hele tiden på at de måtte bygge hopp. Filmen til Terje Haakonsen så jeg minst tusen ganger. Motivasjonen min for å bli bedre på snowboard kunne ikke bli sterkere enn […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Petter Thoresen

                                                                                                                  Foto: Sandefjord ok.   Konkurransemannen! Jeg møtte mitt eget blikk i speilet. Det er ett av de sterkeste øyeblikkene i mitt liv. Jeg tok avgjørelsen, og begynte å skjelve i hele kroppe. Jeg inngikk en uløselig kontrakt med meg selv om å ta VM – gull.   Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Gunn – Rita Dahle Flesjå

                                                                          Foto. dagbladet.no Råest i terrenget! I toppidrett er det ørsmå marginer som skiller gull og sølv. Derfor har vi satt alt i system og er ekstremt fokusert på detaljer. Mange kan vinne noe stort en gang, det vanskeligste er å gjenta det. Du må kunne nullstille deg etter hver seier, og fokusere på nye […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Harald Stenvaag

                                                                                                                         Foto: Aftenposten.no Stø på hånda! Skyting er en reaksjonsidrett. Du har siktet i blinken, eller du har det ikke. Det hele greia dreier seg om er kroppskontroll. Den skjelver minst og er tøffest i hodet, vinner. Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard En bok jeg varmt kan anbefale

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Olaf Tufte

                                                                                                                  […]

    Continue Reading
  • Vinnerskallen Bente Skari

                                                                                                                          Foto: NIH.no   På steintrygg grunn! Jeg hadde løp som jeg vil kalle optimale. Men jeg ønsket likevel alltid å utvikle meg videre. Selve vinnerøyeblikket var også en stor motivasjons kilde. De sterke opplevelsene var de førsteminuttene alene etter målgang.   Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard En bok […]

    Continue Reading
  • Les om vinnerskallen Robert Sørlie:

                                                                                                              Foto: www. jeppedalen.no Maratonmannen! Jeg visste at hundene tålte en trøkk. Jeg pantsatte huset , drog til Alaska og tok en sjanse. Konkurrentene tok meg ikke på alvor, og undret seg: Hvem er i helvete Robert Sørlie?     Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard En bok jeg […]

    Continue Reading
  • Les om Vinnerskallen: Suzanne Pettersen:

                                                                                                                                         Bilde: NRK.no Til stede i øyeblikket! Når verdens raser rundt meg, har jeg hvilepuls. Når presset er som størst på banen, har jeg en total indre ro. Det er en følelse av å kunne drepe med blikket fra et rolig sinn. Jeg har lært meg å elske disse situasjonene, for da vet jeg at […]

    Continue Reading
  • «Vinnerskaller» en bok om vinnere, Henrik Ingebrigtsen er en av dem!

                                                                                                           Bilde: VG.no   Velsignet uredd! Jeg er aldri redd. Jeg viser aldri svakhetstegn på friidrettsbanen. 1500 meter med mye smerte gjør meg ingenting. Uansett hvor vondt det gjør, så varer det ikke lenge. Kilde: ”Vinnerskaller”, av Arne Jørstad Riise, Bjørge Stensbøl, Anne Marte Pensgaard  En bok jeg varmt vil anbefale

    Continue Reading
  • Trening Ingrid gjennomførte høsten 1987, forberedelse til VM 15 km i Monaco.

    Sesongen 1987 var en god sesong for meg, med Verdensrekord på ½ -maraton (1.06.40 t) , Verdensrekord på 15 km gateløp (47.16 min) og Verdensrekord tittel på 10 000 m på bane, men tiltros for disse gode resultatene var ikke sesongen helt 100%. Jeg hadde håpet å løpe London maraton under 2.20 t, men en […]

    Continue Reading